Recipe Categories
59
Recipe Categories
59

Fit babeczki z truskawkami

Kuba KomuniewskiAutor przepisu
Składniki
1
osoba(y)
  • 80 g
    mąka orkiszowa (80g~1/2 szklanki)
  • 2 g
    proszek do pieczenia (2g~1/2 łyżeczki)
  • 1 szczypta
    soda oczyszczona
  • 70 g
    truskawki (70g~1 garść)
  • 55 g
    jajka (55g~1 jajko)
  • 50 g
    skyr pitny naturalny
  • 20 g
    erytrytol (10g~1 łyżka)
  • 3 g
    cukier waniliowy (3g~1/2 łyżeczki)
  • 20 ml
    olej rzepakowy (10ml~1 łyżka)
  • 1 szczypta
    sól
Wskazówki
  • Rozgrzanie piekarnika

    Na początku rozgrzewamy piekarnik do temperatury 180°C (grzanie góra-dół). W tym czasie przygotowujemy składniki i foremki na muffinki.

  • Wymieszanie suchych składników

    W dużej misce łączymy wszystkie suche składniki: mąkę orkiszową, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, sól, ksylitol oraz cukier waniliowy. Całość dokładnie mieszamy łyżką, aby równomiernie rozprowadzić składniki.

  • Przygotowanie składników mokrych

    W osobnej misce rozbijamy jajko, następnie dodajemy skyr pitny i olej rzepakowy. Całość mieszamy równomiernie trzepaczką lub widelcem, aż powstanie jednolita, płynna masa.

  • Połączenie składników i dodanie truskawek

    Płynną masę wlewamy do miski z suchymi składnikami i mieszamy delikatnie tylko do połączenia składników. Dodajemy część pokrojonych w drobną kostkę truskawek i ponownie krótko mieszamy (kilka truskawek zostawiamy do dekoracji).

  • Przygotowanie foremek

    Formy do muffinek (np. silikonowe lub papierowe papilotki) umieszczamy w blaszce. W razie potrzeby natłuszczamy foremki odrobiną oleju. Do każdej foremki nakładamy porcję ciasta do ¾ wysokości.

  • Pieczenie

    Muffinki wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy przez 20–25 minut, aż będą lekko złociste z wierzchu. Sprawdzamy patyczkiem – po wyjęciu powinien być suchy.

  • Dekoracja i podanie

    Gotowe muffinki wyjmujemy z piekarnika i zostawiamy do lekkiego ostudzenia. Na wierzch możemy dodać świeże truskawki, zetrzeć odrobinę gorzkiej czekolady lub oprószyć delikatnie cukrem pudrem.

Wartości odżywcze
  • Energia:
    550 kcal
  • Białko:
    18 g
  • Węglowodany:
    68 g
  • Tłuszcz:
    26 g

Muffinki z truskawkami to lekki i pyszny deser, który świetnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska. Dzięki użyciu mąki orkiszowej, ksylitolu i naturalnego skyru, babeczki są mniej kaloryczne, a jednocześnie wilgotne i aromatyczne. Delikatne ciasto z dodatkiem świeżych truskawek to idealny pomysł na szybkie, letnie wypieki. Przepis jest prosty i nie wymaga miksera – idealny nawet dla początkujących!

Z podanego przepisu na jedną osobę wychodzą 3-4 muffinki.

Obrazki