Recipe Categories
64
Recipe Categories
64

Spaghetti z pulpecikami w sosie pomidorowym

Kuba KomuniewskiAutor przepisu
Składniki
1
osoba(y)
  • 70 g
    makaron spaghetti
  • 125 g
    mięso mielone z indyka
  • 50 g
    marchew (50g~1 marchew)
  • 240 g
    passata pomidorowa (240g~1 szklanka)
  • 10 ml
    oliwa (10ml~1 łyżka)
  • 6 g
    czosnek (6g~1 ząbek)
  • 5 g
    bazylia świeża
  • 4 g
    parmezan (4g~1 łyżeczka)
  • 1 szczypta
    sól
  • 1 szczypta
    pieprz
  • 1 szczypta
    papryka w proszku
Wskazówki
  • Przygotowanie pulpecików

    Mięso mielone z indyka należy przełożyć do miski i dokładnie wymieszać z solą, pieprzem oraz papryką w proszku. Z dobrze doprawionej masy należy uformować kilka małych pulpecików o równej wielkości.

  • Gotowanie pulpecików i marchwi

    Obraną marchew kroimy na mniejsze kawałki. Do garnka z wrzącą wodą wrzucamy przygotowane wcześniej pulpeciki i pokrojoną marchew. Gotujemy je przez około 1  minut, licząc od momentu wypłynięcia pulpecików na powierzchnię wody. Można również dodać listek laurowy dla wzbogacenia smaku.

  • Gotowanie makaronu

    W międzyczasie w osobnym garnku gotujemy makaron spaghetti według instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy go i odstawiamy.

  • Przygotowanie sosu pomidorowego

    W czystym garnku lub na głębokiej patelni rozgrzewamy oliwę.
    Dodajemy drobno posiekany ząbek czosnku i podsmażamy go, uważając, aby się nie przypalił. Następnie wlewamy passatę pomidorową i dodajemy ugotowane wcześniej pulpeciki oraz rozgniecioną (lub zblendowaną) marchewkę. Całość gotujemy na małym ogniu przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

  • Dodanie makaronu i bazylii

    Pod koniec gotowania dodajemy do sosu świeżą, posiekaną bazylię oraz wcześniej ugotowany i odcedzony makaron. Dokładnie mieszamy, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły.

  • Podanie dania

    Gotowe danie przekładamy na talerz. Na wierzch ścieramy parmezan i ewentualnie dekorujemy listkiem świeżej bazylii.

  • Wskazówki

    Jeśli chcesz uzyskać bardziej wyrazisty smak, możesz dodać do sosu szczyptę oregano lub odrobinę cukru, aby zrównoważyć kwasowość pomidorów. Do wersji wegetariańskiej można użyć pulpetów z ciecierzycy lub soczewicy.

Wartości odżywcze
  • Energia:
    639 kcal
  • Białko:
    g 39
  • Węglowodany:
    g 79
  • Tłuszcz:
    21 g

Spaghetti z pulpecikami w sosie pomidorowym to klasyczne danie kuchni włoskiej, które łączy w sobie delikatny makaron, soczyste klopsiki z indyka i aromatyczny sos na bazie passaty pomidorowej. To idealna propozycja na szybki obiad lub romantyczną kolację w stylu włoskim. Przepis jest prosty, zdrowy i pełen smaku – a wszystko przygotujesz w mniej niż 30 minut! Sprawdź, jak łatwo zrobić domowe spaghetti z klopsikami i zachwyć swoich bliskich!

Obrazki