Recipe Categories
64
Recipe Categories
64

Makaron udon z wieprzowiną i warzywami

Kuba KomuniewskiAutor przepisu
Składniki
1
osoba(y)
  • 200 g
    makaron Udon (ugotowany)
  • 150 g
    polędwiczka wieprzowa
  • 15 g
    olej rzepakowy (15g~3 łyżeczki)
  • 20 g
    sos sojowy (20g~2 łyżki)
  • 6 g
    miód pszczeli (6g~1/2 łyżeczki)
  • 6 g
    mąka ziemniaczana (6g~1/2 łyżeczki)
  • 55 g
    papryka czerwona (55g~1/4 sztuki)
  • 50 g
    marchew (50g~1 sztuka)
  • 75 g
    cukinia (75g~1/4 sztuki)
  • 6 g
    czosnek (6g~1 ząbek)
  • 5 g
    papryka chili (5g~1/4 sztuki)
  • 3 g
    sezam (3g~1/2 łyżeczki)
  • 1 szczypta
    imbir w proszku
  • 1 szczypta
    papryka słodka
  • 1 szczypta
    pieprz
Wskazówki
  • Przygotowanie mięsa

    Pokrój polędwicę wieprzową w cienkie plasterki. W misce przygotuj marynatę z oleju (część zostaw do smażenia), sosu sojowego, miodu i mąki ziemniaczanej. Dodaj pieprz oraz paprykę w proszku, a następnie dokładnie wymieszaj. Włóż mięso do marynaty, obtocz każdy plasterek i odstaw do lodówki na co najmniej piętnaście minut.

  • Przygotowanie warzyw

    Paprykę pokrój w kostkę, marchew obierz i potnij w cienkie paski, cukinię pokrój w ćwiartki, a paprykę chili w cienkie plasterki. Czosnek posiekaj drobno lub przeciśnij przez praskę.

  • Smażenie

    Opcjonalnie upraż sezam na suchej patelni i odłóż go do posypania gotowej potrawy. Rozgrzej patelnię lub wok na dużym ogniu z odrobiną oleju. Wrzuć zamarynowaną wieprzowinę i smaż do momentu zarumienienia i uzyskania miękkości. Dodaj warzywa i smaż przez kilka minut, mieszając. Wlej sos sojowy i wsyp cukier trzcinowy, po czym smaż jeszcze krótko, aby składniki połączyły się w aromatyczną całość.

  • Podanie

    Na talerzu ułóż ugotowany makaron udon, a na nim podsmażone mięso z warzywami. Posyp całość sezamem i świeżym szczypiorkiem, a następnie podawaj od razu, gdy danie jest gorące i pełne smaku.

Wartości odżywcze
  • Energia:
    745 kcal
  • Białko:
    46 g
  • Węglowodany:
    83 g
  • Tłuszcz:
    24 g

Smażony makaron udon z wieprzowiną i warzywami to pełne smaku danie inspirowane kuchnią azjatycką, które łączy sprężysty makaron, delikatne i soczyste kawałki wieprzowiny oraz świeże, chrupiące warzywa. Całość doprawiona jest aromatycznym sosem sojowym, miodem i przyprawami, które nadają potrawie lekko słodko-pikantny charakter.

Obrazki