Recipe Categories
59
Recipe Categories
59

Deser stracciatella

Kuba KomuniewskiAutor przepisu
Składniki
1
osoba(y)
  • 200 g
    jogurt grecki (200g~1 kubeczek)
  • 30 g
    musli (30g~2 łyżki)
  • 75 g
    maliny (75g~1 garść)
  • 12 g
    czekolada gorzka (12g~2 kostki)
  • 10 g
    erytrytol (10g~1 łyżka)
Wskazówki
  • Przygotowanie bazy deseru

    Na dno szklanki lub pucharka wsyp część musli z owocami suszonymi i orzechami, rozprowadzając je równomiernie.

  • Przygotowanie masy straciatella

    Gorzką czekoladę zetrzyj na tarce o dużych oczkach lub drobno posiekaj nożem. Dodaj czekoladę do jogurtu greckiego, wsyp słodzik lub cukier i dokładnie wymieszaj, aż masa będzie jednolita.

  • Składanie deseru

    Na warstwę musli przełóż przygotowaną masę jogurtową. Na wierzchu ułóż maliny, a następnie posyp deser pozostałą porcją musli.

  • Chłodzenie i podanie

    Wstaw deser do lodówki na kilka minut, aby smaki się połączyły.

Wartości odżywcze

Na jedną porcję:

  • Energia:
    394 kcal
  • Białko:
    22 g
  • Węglowodany:
    45 g
  • Tłuszcz:
    15 g

Fit deser straciatella z musli i malinami to lekka, zdrowa i pyszna propozycja na szybki słodki posiłek bez pieczenia. Kremowy jogurt z kawałkami gorzkiej czekolady, chrupiące musli oraz świeże maliny tworzą pożywne połączenie pełne białka, błonnika i witamin – idealne na śniadanie, podwieczorek lub zdrowy deser.

Obrazki