Wypróbuj jadłospis redukcyjny - 1600 kcal
Zapisz się do newsletter'a - bezpłatny jadłospis otrzymasz na maila.
Rozkład makroskładników: Białko 25% Tłuszcz 30% Węglowodany 45%

Śniadanie: Grahamka z szynką i pastą z ciecierzycy
II Śniadanie: Lemoniada arbuzowo-miętowa z nasionami chia
Obiad: Kurczak w sosie pieczarkowym z kaszą bulgur
Kolacja: Sałatka z mozzarella i prosciutto w sosie balsamicznym